ОФП (с элементами бокса)

ОФП - это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бокс, бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.

Тренер – Шиловских Елизавета Сергеевна, имеет среднее профессиональное образование, КМС по боксу.

Место проведения тренировок – МАУ ДО ДЮСШ № 2 ТМР, р.п. Богандинский, ул. Ломоносова 2б.

Размер

А

А

Цвет

А

А

Изображения