Спортивная борьба (греко-римская)

     Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше́). 

     Классическая борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется развитию гибкости, используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, рондат, стойка на руках, подъём со спины прогибом, забегания, мост. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега и подвижными играми, особенно популярно регби. Приемы отрабатывают на манекене (или чучеле) и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.

Занятия по спортивной (греко-римской) борьбе проходят в зале единосборств МАУ ДО ДЮСШ №2 ТМР по адресу: р.п.Богандинский, ул.Ломоносова, 2Б. Занятия проводит тренер-преподаватель высшей квадификационной категории - Хасанаев Рамиль Расилович.